na dlugo

biegam, staram się biegac 2-3 razy w tygodniu 2 razy interwały a raz na ogólną wytrzymałośc, a w domu to do tej pory standardowo tylko się podciągałem, robiłem brzuszki i pompki oraz biegałem przeważnie długo dystansowo

Niećwicze długo(pare miesięcy). Dietki ogólnie niemam ale staram się jeść 7 posiłków dziennie. Ciężko mi przybrać na wadze z tego powodó że gram w piłke nożną i to taka genetyka. To tak samo jak mój ojciec terz choć niewiem jak by sie starał to i tak niemorze przybrać na wadze.

1. przed ugotowaniem 2. można, izolat bialka serwatki(WPI) pij w dzień, a na noc/przed aerobami białko WPC (długo sie wchłania także jest b.dobre na noc) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-01-23 22:33:13

długo byłeś na efce i w jakich dawkach... no i z jakiego powodu ? Ogólnie po odstwieniu efki następuje taki stan ...hm.. nazwałbym go zapaścią w którym nic się nie chce , znudzenie itd.. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi [...]

za długi ten cykl.. ale dzieki. nie lubie dlugo siedziec na kuracji za bardzo sie mecze po 7 tygodniu. wy***ane nie jestem kulturysta tylko amatorem nie musze zap*****lac takich cyklow jakie mnie roz***uja h** zrobie se poprostu 2 razy po 5 tyg i bedzie si

nie no to co e-lite zapodal wyglada apetycznie tylko ja faktycznie nie jestem przekonany do tych 2tyg mysle ze po 2 tyg sie rozkreca tak spoko i wolalbym 4tyg on 4tyg off ale czy to juz nie za dlugo ???? bo te 2tyg sa na zminimalizowanie skutkow ubocznych a 4tyg to juz 2 razy wiecej jak by nie patrzec

Z tym estrogenem to nie jest do końca tak że spada po zaprzestaniu brania testa.Estrogen podobnie jak prolaktyna utrzymują się długo .Przed zejściem z nolvy zbadaj estrogen,możliwe że będziesz potrzebował inhibitorów(czyt.coś na ich zbicie)

zaczekaj na B cloma frontem jak najbardziej ale nie tak dlugo

Duży obiad (co jest pojęciem względnym) przed treningiem odradzasz pewnie ze względu na to,że długo się rozkłada,tylko... no ja wolę iść najedzony (ale nie pełny-650kcal,godzinę po skończeniu szamy idę na siłownię) niż przez cały czas myśleć - "katabolizm,katabolizm,kończ szybciej" :p

Zadna szydera poprostu uswiadomienie ze na doping jeszcze dlugo sie nie nadajesz...idzdodzialu odzywianie i uloz diete i to bedzie najlepsze rozwiazanie zeby efekty byly

Teraz nie jestem w stanie powiedziec bo dlugo mnie tam nie bylo , ale ogolnie fajny klimat i dla mnie duzym plusem jest worek na sali .

a możecie mi zapodać jakieś ciekawe pomysły na śniadanie, bo wydaje mi się że z tym moim długo nie pociągne bo ciężko mi to wchodzi :/ a jajko spokojnie zmieszcze :D

Zestawy gryf + stojaki chyba nie sprzedają musisz kupić osobno Który gryf jest lepszy to musisz sam stwierdzić bo każdemu się inaczej ćwiczy dla jednego gryf lekko łamany jest dobry a dla innego nie Co do gryfu to długość nie ma znaczenia bo wszystkie są mniej więcej 120cm ważna jest jednak grubość gryfu myślę że dobry będzie od 26-7mm w górę i [...]

a jak wyglada sprawa z odzywianiem?? masz wystarczajaco wysoki bilans na +? jesli nie to moze z tad slabe efekt. a kreatyne bierzemy tak dlugo jak widzimy,ze dziala. jesli dzialanie ustaje to konczymy suplementacjie. pzdr

po którym posiłku występują problemy? Jak długo jesz swoje posiłki?Spróbuj dłuższego przeżuwania kęsów Na 1.rzut oka problemem mogą być owsiane i/lub owoc w pierwszym posiłku-jak przygotowujesz te owsiane?

nie ma takiej potrzeby, przetestowane na wlasnej skorze, drugie opakowanie teraz jem O! Super. A jak wyglądasz? :) Pewnie długo już pakujesz więc efekty pewnie są super.

Nie wiem jak długo ćwiczysz i czy czytałeś trochę o układach treningów... Jak najbardziej nietrafiony pomysł...partie mięśniowe potrzebują czasu na regenerację..min dlatego w różne dni ćwiczy się różne partie...trochę poczytaj

W kazdej wsi pewnie nie bedzie..hah Wiadomo Wazne zeby doszło do kraju..Bo rynek underow powoli zaczoł sie staczac...Trzeba konkurencji...A w sumie jesli axio labs sie sprawdzi..To trudno mowic o konkrentach jakis,,Długo działajacy tren o stezeniu 100mg..Bardzo ciekawie oby ceny az tak strasznie nie przerazały choc na pewno moga byc ciut drozsze [...]

Pewnie Ci hydrokortyzol przepisał. Jak długo brałeś? Ja bym sobie w takim razie jeszcze glukoze we krwi oznaczył; Ciśnienie masz w porządku? Tak poza tym to skocz do działu Zdrowie tam chłopaki mają większe pojęcie; jedno jest pewne na pewno to nie po kreatynie. Albo idz do lekarza i mu powiedz w czym rzecz, ze Cie nerki bola i powiedz o tych [...]

Dlugo mnie tu nie bylo bylem we Wloszech w Anconie tam sporo dowiedzialem sie o jedzeniu od wysoko wykwalifikowanych doktorow. Nauczylem sie ze jakiekolwiek diety powinno sie rozpatrywac od strony predyspozycji zdrowotnych, celu(charakteru diety), oraz wieku. Jako optymalny wiek do rozpoczecia jakiejkolwiek diety na wlasna odpowiedzialnosc [...]